Recenzie de două minute
Core Master este un tablou de echilibru conceput pentru urmărirea unui grup de exerciții disponibile pe aplicația și site-ul web al mărcii.
Produsul frumos proiectat are o placă de culoare neagră și portocalie, cu o minge centrală, care permite utilizatorului să-și controleze corpul prin sute de mișcări care susțin miezul și ajută la lucrul mușchilor interiori externi, mijlocii și adânci. Nu vine cu o listă de exerciții - trebuie să vă conectați la site-ul web sau la aplicație pentru a fi ghidați prin ele, dar ambele sunt foarte ușor de accesat.
Cu o alegere de trei instructori și sute de clase diferite, acest produs este potrivit pentru toate nivelurile de fitness și cu siguranță vă va lucra în ritm. Cele mai multe exerciții se pot face într-o scândură completă sau în genunchi, deci este cel mai bine folosit pe un covor de cauciuc pentru a vă împiedica să alunecați sau să vă rănească genunchii.
Ne-a plăcut faptul că fiecare instructor face exercițiile alături de dvs., cu o încălzire și o răcire completă. Un produs de exerciții super fără sudură care este completarea perfectă pentru orice sală de gimnastică de acasă.
Aplicația este foarte ușor de utilizat și, alături de site-ul web, oferă o gamă largă de exerciții și cursuri cu trei instructori diferiți. Am încercat toate cele trei și totul a funcționat foarte bine, fără erori.
Preț și disponibilitate
Core Master are un preț de 149,95 GBP (aproximativ 200 USD / 270 USD) și include acces la aplicație și site-ul web, unde veți găsi toate exercițiile și cursurile.
Există o mulțime de alte produse de fitness pentru abdomen pe piață, care sunt mai ieftine, dar acest lucru oferă o mare valoare pentru bani, deoarece este atât de rezistent și durabil, va dura foarte mult timp.
Proiectare și configurare
Core Master este un produs de fitness gata de utilizat, care, odată scos din cutie, are nevoie doar de două mânere care se înșurubează înainte de a fi gata de utilizare. Dacă sunteți obișnuiți să echilibrați plăcile și mașinile de ab, este destul de simplu de utilizat și, cu condiția să aveți un covor de gimnastică bun, poate fi luat cu dvs. oriunde. Produsul cântărește doar 1,5 kilograme și, prin urmare, poate fi mutat cu ușurință.
Mânerele din cauciuc oferă o mulțime de prindere. Deși am preferat să facem cursurile cu mânerele atașate, puteți folosi placa fără ele, ceea ce oferă un antrenament mult mai intens pe măsură ce mingea se rostogolește, astfel încât trebuie să vă lucrați mușchii nucleului și mai greu pentru a-l menține pe loc.
Performanţă
Înainte de a utiliza Core Master, va trebui să vă conectați la site-ul web sau să descărcați aplicația. Ambele sunt foarte ușor de făcut și oferă aceleași instrucțiuni ușor de accesat care vă ghidează prin produs și oferă o mare varietate de exerciții. Ni s-a părut util să analizăm toate diferitele clase oferite de cei trei instructori personali pentru a-și da seama de stilurile și metodele lor de predare. De asemenea, a însemnat că am reușit să înțelegem temeinic beneficiile modului în care funcționează placa.
Profesorii includ prezentatorul TV și profesionistul în fitness Marvin Ambrosius, PT Honey Fine și Dean Varga, care au inventat Core Master. Toți cei trei profesori sunt super motivaționali și, deoarece lucrează alături de dvs., este ușor să vă perfecționați formularul, deoarece fiecare oferă instrucțiuni foarte accesibile de urmat. Ne-a plăcut stilul lor de predare și modul în care vă numără în jos exercițiile dacă aveți nevoie de încurajare.
Am găsit că este mai ușor să folosim aplicația pentru telefon decât site-ul web, deoarece exercițiile necesită să fiți fie într-o poziție completă, fie într-o poziție în genunchi, deci este util să aveți cursurile la nivelul ochilor. Din punct de vedere al conectivității, a fost o experiență perfectă. Totul a funcționat la perfecțiune și nu au existat defecte tehnice.
Cursurile durează între 15 și 30 de minute și fiecare vă duce printr-o încălzire și o încălzire (care sunt foarte utile dacă vă concentrați rar pe exerciții numai pentru ab). Ca începători, am reușit doar să trecem printr-o clasă de 15 minute, dar asta în sine a fost intensă. Ne-am concentrat pe clasa lui Honey, deoarece ne-a plăcut entuziasmul ei, dar și ceilalți instructori sunt la fel de excelenți.
Am început cu o clasă pentru începători ca o modalitate de a înțelege produsul. Exploziile de 1o-secundă de exerciții, urmate de o perioadă de odihnă, sunt cu adevărat utile, chiar dacă vă lipsește forța superioară a corpului. Am reușit să maximizăm fiecare exercițiu la maximum, știind că fiecare va fi urmat de o perioadă de timp scurtă.
Exercițiile includ menținerea mânerelor și lăsarea mingii să se rostogolească și să intre, tot timpul folosindu-vă corpul într-o poziție de scândură pentru a manevra placa. Arată mult mai ușor decât este și am simțit instantaneu că mușchii stomacului sunt constrânși să lucreze mai mult decât îi folosisem înainte.
Multe dintre exerciții ne-au cerut să încercăm să ținem tabla nemișcată în timp ce ne echilibrăm într-o poziție de scândură, iar sentimentul de instabilitate și mișcare pe care îl creează Core Master ne-a obligat să ne folosim întregul nucleu pentru ao menține stabil.
Există câteva tehnici pe care trebuie să le stăpâniți cu adevărat atunci când vă deplasați prin exerciții, așa că vă sfătuim să vă luați timp pentru a vă asigura că le faceți corect pentru a obține beneficiile fiecăruia. Ne-a luat ceva timp să ne ocupăm, de exemplu, de exercițiul „din întreaga lume” care necesită practic să formați o scândură înaltă și apoi să încercați să înclinați placa în față și în jur printr-o mișcare circulară. După câteva încercări, am reușit să înțelegem conceptul și ne-am putut simți cu siguranță antebrațele și oblicurile lucrând din greu.
Toate exercițiile se pot face la o intensitate mai mică dacă se dovedesc a fi dificile. Într-o clasă a trebuit să facem o scândură îngenuncheată de mai multe ori pentru a reduce gravitația și pentru a reduce cererea plasată pe nucleul nostru. Chiar și așa, am putea simți totuși atât de mulți mușchi care lucrează în același timp, făcându-l un antrenament cardiovascular excelent.
A învăța cum să faceți presiuni pe tablă a fost destul de complicat, deoarece necesită multă concentrare și forță, dar putem vedea, la fel ca la toate exercițiile, practica se va face perfectă. Cu cât făceam mai mult, cu atât aveam mai multă rezistență. Și faptul că mușchii stomacului ne-au durut a doua zi după fiecare curs (am făcut trei pe săptămână), este un semn excelent.
Cumpărați-l dacă
Ești lipsit de spațiu
Core Master este foarte ușor și ocupă puțin spațiu de stocare.
Doriți să vă îmbunătățiți antrenamentul la domiciliu
Acest produs este un plus fantastic dacă doriți să completați sala de gimnastică de acasă. Deși se concentrează pe abdominale, oferă un antrenament complet.
Vrei să-ți întărești nucleul
A avea un nucleu puternic și flexibil stă la baza a tot ceea ce faci în viața de zi cu zi, mai ales dacă faci sport. Acest produs se referă la lucrul asupra mușchilor nucleului.
Nu-l cumpărați dacă
Vrei să pierzi rapid calorii
Deși este un produs de fitness de primă clasă, Core Master nu vă va ajuta să ardeți calorii la fel ca în cazul altor produse de fitness. Cu toate acestea, veți tonifica cu siguranță.
Nu vrei să stropi banii
Core Master este destul de scump, așa că s-ar putea să nu atragă cei care au un buget restrâns.
Nu aveți spațiu pentru o saltea de gimnastică
Deși Core Master este potrivit pentru majoritatea suprafețelor antiderapante, cele mai bune rezultate se obțin dacă sunt așezate pe un covor de sală. Cu cât suprafața este mai netedă, cu atât exercițiile devin mai dificile, deoarece aveți nevoie de mai multă forță pentru a o stabiliza.
- Consultați ghidul nostru complet pentru cei mai buni trackers de fitness
