Banda de alergare pentru mers și diverse echipamente de fitness pentru birou pe care le puteți folosi în timp ce lucrați au cunoscut o creștere ușoară a popularității în ultimul an, mulți angajatori trecând la o strategie de lucru de la domiciliu. Unii profesioniști au descoperit că lucrează de la un birou la domiciliu pentru a reduce cardio-ul zilnic, lucru care poate avea repercusiuni pentru sănătatea noastră pe termen lung.
Mulți dintre noi nu au spațiu pentru o bandă de alergat dedicată sau timp pentru a merge la o plimbare rapidă în jurul blocului la fiecare câteva ore, astfel încât să aveți o alternativă de mers pe jos în timp ce lucrați este o opțiune fantastică pentru lucrătorii de acasă care doresc să rămâneți în formă și sănătos.
American Journal of Public Health a afirmat că așezarea unei cantități excesive - adică mai mult de opt ore pe zi - poate crește de fapt riscul de deces prematur sau de dezvoltare a unor boli cronice cu 10% până la 20%. Multe dintre cele mai bune trackere de fitness și aplicații de sănătate vor alerta utilizatorii să se deplaseze cel puțin o dată pe oră dacă detectează că pașii insuficienți au fost luați în timpul zilei.
Mulți dintre noi au început să investească în birouri de picioare pentru a oferi un răgaz de la orele de ședere în timp ce suntem consumați de muncă, dar dacă ați dori să mergeți mai departe?
Am completat opțiunile noastre de top pentru cele mai bune benzi de alergat sub birou, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți numărul zilnic de pași și activitatea cardiovasculară, într-un mediu restrictiv. Aceste benzi de alergare de mers pe jos pot fi, de asemenea, utilizate atunci când joci sau vizionezi conținut online, făcându-le o alegere perfectă pentru oricine dorește să-și îmbunătățească starea de sănătate pe termen lung.
În actuala pandemie în curs de desfășurare, multe întreprinderi anterioare pentru fitness-ul zilei de muncă nu sunt disponibile, cum ar fi închiderea sălilor de sport sau regulile locale de blocare care interzic călătoriile inutile. Popularitatea în creștere și necesitatea muncii la domiciliu, acolo unde este posibil, au eradicat și naveta zilnică, eliminând cardio-urile valoroase cu impact redus din viața oamenilor.
- Iată cei mai buni trackere de fitness din 2022-2023 pentru monitorizarea stării de sănătate
Cele mai bune benzi de alergat sub birou din 2022-2023
1. Durata de viață TR1200-DT3 sub bandă de alergare de birou
Cea mai bună bandă de alergat sub birou în general
Motive pentru a cumpăra
+ Preț destul de mare + Limită mai mare de greutateMotive de evitat
-Consola de control are dimensiuni mai mariBanda de alergare sub birou Lifespan TR1200-DT3 este unul dintre cele mai populare produse din gama Lifespan de lucru la domiciliu, conceput pentru a sprijini utilizatori singuri sau echipe mici pentru sesiuni de până la șase ore. TR1200-DT3 are șase șocuri absorbante de impact care ajută la diminuarea zgomotului în timpul mersului și are o oprire automată la ieșirea din dispozitiv, oferind atât siguranță, cât și un mediu silențios pentru preluarea apelurilor.
Banda de alergare sub birou TR1200-DT3 este disponibilă pe site-ul Lifespan la 1.099 USD (aproximativ 800 GBP, 1450 USD).
Această bandă rulantă este complet asamblată din cutie și se poate încadra sub majoritatea birourilor. Consola de control este puțin mai mare, dar permite utilizatorului să controleze Lifespan TR1200-DT3 cu câteva atingeri de buton și va afișa toate statisticile de fitness în desfășurare, cum ar fi caloriile, pașii și distanța. Conectivitatea Bluetooth este, de asemenea, disponibilă pentru încărcarea oricăror rezultate în aplicația de fitness LifeSpan Active Track, iar un port este situat în partea din spate a consolei de control pentru încărcarea dispozitivelor precum telefoanele.
Banda de alergare sub birou Lifespan TR1200-DT3 va suporta o greutate de până la 350 lbs și are două roți amplasate în partea din față a dispozitivului, ceea ce va permite deplasarea benzii de rulare ca o roabă.
2. Sunny Health & Fitness Walkstation Slim Treadmill
Cea mai bună bandă de alergat ieftină sub birou
Motive pentru a cumpăra
+ Budget-friendly + Display digitalMotive de evitat
- Controlul la distanță poate fi dificil de operat la birouBanda de rulare subțire Sunny Health & Fitness Walkstation Slim este cea mai ieftină opțiune din lista noastră, dar vine cu o mulțime de caracteristici, în ciuda costului său redus. Banda de alergare vine complet asamblată și poate fi utilizată chiar din cutie, cu un monitor încorporat pentru a afișa pașii, caloriile arse, distanța parcursă și viteza curentă. De asemenea, are o oprire automată, așa că puteți pur și simplu să vă îndepărtați de Walkstation Slim știind că se va opri după 10 minute.
Walkstation Slim Treadmill este disponibil pentru 423,99 USD (aproximativ 310 USD, 550 USD) pe site-ul Sunny Health & Fitness
Această bandă de alergare are o limită de greutate de 220 lbs și este cea mai mică opțiune din lista noastră, măsurând 50 x 21,5 x 6,5 in și cântărind 54 lbs. Dimensiunea sa mai mică înseamnă că banda rulantă Sunny Health & Fitness Walkstation Slim poate fi depozitată sub pat sau canapea, făcând din aceasta o opțiune excelentă pentru oricine nu dorește o instalare permanentă.
Walkstation Slim este acționat prin telecomandă, ceea ce este fantastic dacă vă puteți menține mâinile libere în timp ce lucrați, deși unii oameni pot găsi o consolă de control pe birou mai confortabilă de utilizat. Lipsa unei console de birou înseamnă, de asemenea, că statisticile dvs. de mers pe jos nu vor fi la nivelul ochilor, așa că va trebui să vă uitați în jos pentru a vă verifica progresul. De asemenea, nu se menționează dacă dimensiunea mai mică și prețul scăzut ar însemna că Walkstation Slim nu ar trebui utilizat excesiv, așa că vă recomandăm acest lucru pentru o utilizare zilnică ușoară.
3. Banda de alergare iMovR ThermoTread GT Office
Cea mai bună linie de alergare sub birou
Motive pentru a cumpăra
+ Scop construit pentru utilizarea în birouri comerciale + Extrem de robust cu o garanție bunăMotive de evitat
-La 119lbs, este foarte greu -CostBanda de alergare iMovR ThermoTread GT Office a fost creată special pentru a fi folosită ca birou de mers pe jos în medii de lucru ca răspuns la creșterea problemelor de sănătate cauzate de locurile de muncă staționare la birou. iMovR susține că aceasta este prima bază de birou cu bandă de alergat proiectată de la bază pentru a locui într-un mediu de birou, mai degrabă decât într-o sală de sport.
Puteți comanda banda de alergare ThermoTread GT Office direct de pe site-ul iMovR pentru 1.849 USD (aproximativ 1350 GBP, 2.400 USD)
IMovR ThermoTread GT este una dintre cele mai rezistente alegeri de pe piață, suportând o greutate maximă de 400 lbs de utilizator și purtând un motor de 3.0 CP de calitate comercială, care funcționează silențios pentru a evita distragerea zgomotului. Banda de alergare vine, de asemenea, cu o consolă de control cu ecran tactil montată pe birou, pentru o utilizare ușoară în timpul lucrului și include șase șocuri de compresie sub suprafața de mers pentru a oferi suport articulațiilor în timpul sesiunilor de mers. De asemenea, puteți stoca date pentru până la cinci utilizatori diferiți pe consola de control, făcând din aceasta o alegere excelentă pentru spațiile de lucru partajate.
Anunțat în prezent ca una dintre cele mai silențioase benzile de alergare de pe piață, iMovR ThermoTread GT elimină doar 42,7 dB în timpul funcționării și vine cu o garanție pe viață a cadrului benzii de alergare și o garanție de 10 ani pentru motor și electronice.
4. Durată de viață TR800-DT3 Sub bandă de alergat de birou
Cea mai bună bandă de alergat sub birou pentru începători
Motive pentru a cumpăra
+ Excelent pentru utilizatori singuri + Pre-asamblatMotive de evitat
-Adecvat doar pentru 3 ore de utilizare zilnică -Consola de control ocupă spațiu pe birouBanda de alergare LifeSpan TR800 DT3 este o opțiune fantastică pentru oricine are deja un birou în picioare și caută să introducă exerciții ușoare în rutina zilnică. Banda de alergare TR800 DT3 poate suporta greutatea de până la 200 lbs și are un motor silențios pentru a preveni zgomotele frustrante în timpul utilizării. Banda de alergat cântărește 96 kg, dar are două roți montate în față pentru o mișcare mai ușoară în jurul casei sau al biroului.
Durata de viață vinde banda de alergat sub birou TR800-DT3 pentru 899 USD (în jur de 650 GBP, 1.200 USD).
Nu veți putea merge pe o pantă (ceea ce în general nu este recomandat în timp ce lucrați oricum), dar banda de alergat măsoară doar 60,5 inci în lungime și 26 inci în lățime, făcând din aceasta o alegere compactă care ar trebui să se potrivească perfect sub orice birou în picioare. TR800 vine cu consola de control DT3 care se află pe biroul dvs., afișând distanța parcursă, caloriile arse, pașii parcurși și multe altele. Consola are, de asemenea, un port de încărcare USB pentru a vă încărca telefonul mobil sau dispozitive similare.
5. Inmovement Unsit Sub Banda de alergare de birou
Cea mai bună bandă de alergat premium sub birou
Motive pentru a cumpăra
+ Proiectat special pentru utilizarea în birou + Se activează pentru utilizatorii de peste 70 kgMotive de evitat
- Este scump - Mai larg decât alte modele, deci verificați dacă se potriveșteBanda de alergare Inmovement Unsit a fost, de asemenea, concepută special pentru utilizarea în spații de birouri, mai degrabă decât în medii de gimnastică, astfel încât vă puteți aștepta la o mulțime de caracteristici care se concentrează pe suprimarea zgomotului și utilitatea spațiului. La doar 42,9 dB în timp ce rulează la 2 mph, acest model este descris ca fiind „liniștit în bibliotecă” și este construit mai larg decât majoritatea celorlalte modele din lista noastră, ceea ce îi conferă cu 55% mai mult spațiu utilizabil atunci când lucrează.
Banda de alergare Unsit este disponibilă la 2.295 USD (în jur de 1.680 GBP, 3.000 USD) de pe site-ul Inmovement.
Banda de alergat poate fi controlată printr-o consolă de apelare care se conectează la telefonul smartphone printr-o aplicație, permițând schimbări ușoare, cu o singură atingere. Aceste date ale aplicației pot fi transferate cu ușurință către alte aplicații de urmărire a sănătății, cum ar fi Apple Health sau Fitbit, pentru oricine folosește un alt ecosistem de fitness.
Banda de alergare Unsit are o capacitate de greutate maximă de 400 lbs și o garanție pe viață pe cadru (cu o garanție de trei ani pentru piese), astfel încât aceasta este construită pentru a rezista. De asemenea, se va opri automat atunci când nu mai este utilizat și se va activa numai dacă înregistrează un utilizator care cântărește peste 70 kg pentru a preveni rănirea animalelor de companie sau a copiilor.
- În acest articol, vă oferim rezumatul celor mai bune dintre benzile de alergat sub birou - dar consultați și ghidul nostru despre tot ce aveți nevoie pentru a vă configura biroul de acasă.
