Garmin Connect este o platformă care vă ajută să vă mențineți în formă, oferindu-vă modalități de a profita la maximum de exercițiile fizice sau pur și simplu să păstrați mai multe informații despre sănătatea dumneavoastră.
După ce l-ați asociat cu un ceas Garmin compatibil, veți deschide ușa către o multitudine de funcții și setări pe care le dețineți pe deplin și puteți alege care dintre acestea vă vor fi cele mai utile.
Lansarea Garmin Connect pentru prima dată poate părea descurajantă. De aceea, am ales câteva funcții cheie și cum să le configurăm pentru a vă ajuta să obțineți cea mai bună experiență odată ce sunteți gata să vă deplasați.
Cum să împerecheați dispozitivul cu Garmin Connect
Pentru a profita la maximum de Garmin Connect, trebuie să îl conectați la un dispozitiv Garmin - și există o mulțime dintre ele, inclusiv trackere de fitness, ceasuri de rulare, ceasuri inteligente și calculatoare pentru biciclete.
Asocierea unuia dintre aceste dispozitive la aplicație se face în mare parte în același mod. După ce ați descărcat aplicația mobilă din magazinul respectiv de pe telefon și ați creat un cont folosind adresa de e-mail, lansați aplicația și apoi căutați meniul derulant din colțul din stânga sus al aplicației.
Apoi, căutați opțiunea numită Garmin Devices. Dacă ați mai asociat un dispozitiv Garmin la Garmin Connect, îl veți vedea listat aici. Dacă este prima dată când faceți acest lucru, veți vedea și opțiunea Adăugare dispozitiv. Unele dispozitive Garmin vor fi afișate, dar veți vedea și opțiunea de a Răsfoi toate dispozitivele compatibile.
Odată ce ați detectat dispozitivul, selectați-l și acesta ar trebui să înceapă procesul de asociere prin conexiunea Bluetooth de pe telefon și dispozitiv.
Cum să vă alăturați grupurilor și să faceți conexiuni
La fel ca o mulțime de aplicații de sănătate și antrenament, Garmin Connect vă permite să căutați prieteni și iubiți de alergare și antrenament pentru a vă oferi acea motivație de a vă menține la înălțime obiectivele pasului sau de a obține acele mile.
Conexiunile sunt în esență profiluri de persoane ale căror date de activitate le puteți vizualiza. Aceste profiluri și activități pot fi vizualizate în News Feed-ul aplicației. Dacă doriți să căutați conexiuni, o puteți face din fila dedicată. Dacă aveți detalii despre cineva care folosește Garmin Connect, puteți introduce detaliile acestuia în bara de căutare. De asemenea, puteți căuta utilizatori Connect utilizând Facebook, contactele Google și contactele telefonului.
Dacă vă faceți griji cu privire la informațiile pe care le partajați după ce ați făcut o conexiune, Garmin vă permite să vă editați setările de confidențialitate pentru a avea un control mai mare asupra a ceea ce este partajat altor utilizatori.
Împreună cu supravegherea conexiunilor dvs., vă puteți alătura și unor grupuri publice care pot fi înființate de cluburi de ciclism sau de alergare, de exemplu. După ce cunoașteți detaliile grupului, puteți să le căutați și să vedeți membrii actuali, activitatea recentă și câteva informații de bază despre grup. Pur și simplu atingeți cele trei puncte din colțul din dreapta sus, selectați „Alăturați-vă grupului” și vă aflați.
Cum să creezi provocări
Acesta este un mod foarte frumos și simplu de a crea un element competitiv pentru activitatea dvs. săptămânală prin asumarea altora pentru a completa provocări, care pot fi realizate pe o gamă largă de activități și perioade de timp. Odată ce provocarea s-a încheiat, veți primi un e-mail și veți fi notificat în aplicația Garmin Connect cine este câștigătorul și care are acele drepturi de laudă. Puteți face oricât de multe dintre aceste provocări doriți, astfel încât să nu fie o singură dată.
Pentru a configura o provocare, veți găsi opțiunea ca filă în partea de jos a aplicației Garmin Connect. Pur și simplu atingeți „Creați provocare” și persoana sau persoanele cu care doriți să concurați.
Apoi puteți selecta activitatea la care veți concura. Acest lucru poate fi peste pași zilnici, alergare, ciclism și activități de înot. Apoi puteți selecta dacă provocarea are loc într-o singură zi, weekend, o săptămână întreagă sau la date personalizate. Apăsați „Începeți acum” și provocarea va începe oficial.
Cum se conectează Garmin Connect la Strava
Ceva pe care nu îl puteți face cu Garmin Connect este urmărirea manuală a activităților. Acesta este un hub pentru datele captate de dispozitivul dvs. Garmin compatibil. Puteți să-l conectați la alte platforme unde puteți urmări activități, inclusiv Strava preferată pentru alergare și ciclism.
Pentru a conecta Garmin Connect la Strava, astfel încât să puteți vizualiza date în ambele aplicații, trebuie să accesați Setări și să căutați „Aplicații terță parte”. Căutați Strava și apoi veți vedea o defalcare a ceea ce va fi partajat de aplicații. Apoi va trebui să apăsați butonul Conectare, unde vi se va solicita să vă conectați la contul dvs. Strava pentru a finaliza conexiunea. Dacă totul a fost planificat, veți putea folosi cele două aplicații împreună într-un mod foarte util.
Cum se creează cursuri
Aceasta este o caracteristică utilă de aflat dacă vizitați un loc nou și doriți să urmați un traseu simplu sau doriți să vă asigurați că vă puteți întoarce acasă și nu vă veți pierde ore în șir.
Cea mai rapidă modalitate de a crea un curs este să căutați opțiunea de Formare și apoi să selectați „Cursuri”. De acolo, selectați „Creați curs” și apoi alegeți tipul de curs. Aceasta este în principal o caracteristică concepută pentru ciclism și alergare.
Puteți alege apoi să selectați un curs automat creat dintr-un singur punct de plecare. Îi dai un nume, distanță și ce direcție să te îndrepți. Apoi va crea cursul, inclusiv distanța cursului, câștigul de înălțime și pierderea.
Există, de asemenea, opțiunea de a alege „Personalizat” pentru a vă crea propriul dvs., dacă doriți să vă ocupați de un teren nou sau să confundați mediul rutier și de traseu.
După ce ați terminat de proiectat cursul, apăsați „Salvare” și acesta va fi disponibil pentru dvs.
Cum se utilizează LiveTrack
Dacă intenționați să faceți o mare alergare solo sau doriți și doriți ca prietenii sau familia să poată urmări cu atenție locul în care vă aflați, LiveTrack este cu siguranță o caracteristică cu care să vă familiarizați. În esență, permite celorlalți să vadă informații în timp real despre activitatea dvs. Aceste informații pot include locația curentă, distanța și chiar ritmul cardiac. Poate fi vizualizat pe o pagină web și accesibil printr-un link partajat prin e-mail sau chiar pe Twitter.
Pentru ca LiveTrack să funcționeze, persoana care desfășoară activitatea are nevoie de un dispozitiv Garmin compatibil cu acesta asociat cu Garmin Connect pe un telefon care are o conexiune celulară.
Pentru a o configura, va trebui să căutați „Siguranță și urmărire” în aplicația Connect și să selectați „LiveTrack”. Selectați dispozitivul pe care doriți să îl conectați, dați sesiunii un nume și alegeți modul în care doriți să partajați linkul LiveTrack. Selectați „Începeți LiveTrack” și sunteți gata.
Un sfat bun este să așteptați un semnal GPS bun pe dispozitivul dvs. pentru a vă asigura că distribuiți cele mai fiabile informații despre locație celor care urmează activitatea.
Obțineți insignele
Acum, cui nu-i place să se arate că atinge o etapă importantă a activității? Garmin a creat o serie întreagă de ecusoane virtuale pe care le poți debloca pe baza lovirii anumitor distanțe, a parcurgerii curselor sau a face ceva care contribuie la călătoria ta generală de fitness.
Dacă doriți să aflați unde locuiesc acele ecusoane, va trebui să accesați pagina principală „Ziua mea” de pe Garmin Connect și să căutați avatarul dvs. de profil. Dacă nu v-ați lăsat deja o fotografie cu dvs., aceasta va fi identificată printr-o pictogramă cu trei inele interblocate. Apăsați acea pictogramă pentru a vă afișa profilul, unde puteți vedea insignele câștigate, cele disponibile și cum vă clasați în funcție de conexiunile Garmin.
- Cele mai bune ceasuri de alergat 2022-2023
