Indiferent de obiectivele dvs. atunci când vă antrenați, un antrenor personal vă poate oferi îndrumarea și sprijinul de care aveți nevoie pentru a ajunge acolo. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă construiți mușchii, să alergați la un maraton, să stabiliți un nou record personal sau să vă îmbunătățiți doar starea generală de fitness, antrenorul potrivit vă poate ajuta să îl atingeți, luând în considerare stilul dvs. de viață personal, angajamentele de timp și nevoile dvs.
Am vorbit cu Tommy Owen, șeful de formare personală la Starks Fitness, pentru a afla cum ar trebui să treceți la găsirea unui antrenor personal și întrebările pe care ar trebui să le puneți pentru a găsi cel potrivit pentru dvs.
Unde este cel mai bun loc pentru a găsi un antrenor personal?
Calea evidentă este să treci pe rețelele de socializare și să începi să te uiți la antrenori care lucrează într-o sală de gimnastică locală pentru a începe să le verifice pentru a vedea ce fac. Următorul traseu ar fi să vă îndreptați către site-ul web al sălilor de sport pentru a vedea antrenorii pe care îi au la dispoziție.
Care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le căutați atunci când alegeți un antrenor personal
Rezultate! Este atat de simplu! Nu căutați niciodată să lucrați cu un antrenor în funcție de modul în care arată, deoarece obiectivele lor sunt uneori diferite de obiectivele pe care doriți să le atingeți. Când alegeți un antrenor, tratați-l aproape ca pe un interviu și aveți cel puțin trei în cursă.
Cum puteți profita la maximum de sesiunile dvs. PT?
Puneți întrebare după întrebare! Ascultați antrenorul dacă credeți că puteți adăuga mai multă greutate sau mai faceți încă o repetare, apoi luați-l la bord. Îți investești timp și bani în antrenor, așa că fă-i să lucreze pentru asta.
Există vreun alt sfat pe care îl puteți oferi cuiva care se gândește să lucreze cu un antrenor personal?
Nu fi ieftin! Așa cum spune vechea zicală, cumpărați ieftin de două ori! Căutați să investiți în antrenor, deoarece investesc întotdeauna în învățăturile lor pentru a obține cele mai bune rezultate pentru clienții lor.
- Consultați ghidul nostru complet pentru cei mai buni trackers de fitness
