De la lansarea sa în 2015, Apple Watch a evoluat constant către un dispozitiv axat în primul rând pe sănătate - inclusiv pe cel al inimii tale.
Portabilul este în prezent la a șasea iterație; Apple Watch 6 a fost lansat în octombrie 2022-2023, cu noul său senzor de oxigen din sânge și culori noi. Cu toate acestea, nu aveți nevoie de cel mai recent model pentru a vă verifica sănătatea inimii. Din 2022-2023, ceasul a reușit să vă măsoare ritmul cardiac cu senzorul său de electrocardiogramă (ECG).
Când așezați un deget pe coroana Apple Watch, acesta și senzorul din partea de jos a ceasului vă vor măsura cu exactitate ritmul cardiac și, după ce ați terminat, vă va oferi o imagine de ansamblu a ritmului cardiac în timp ce îl clasificați ca sinus. ritm sau fibrilație atrială (FA).
Deși acest lucru se poate face manual, senzorul din partea de jos a ceasului vă verifică în mod regulat ritmul cardiac pe parcursul zilei și, dacă măsoară o citire foarte mare sau foarte scăzută, pe ceas apare o notificare. Este o caracteristică foarte utilă, dovedită că salvează vieți datorită acurateței sale.
Cu toate acestea, este posibil să nu fiți conștienți de aplicația ECG în sine și de modul în care o puteți accesa cu ușurință fără a vi se reaminti printr-o notificare.
Iată o prezentare generală a ceea ce înseamnă ECG pentru purtabil și ce modele de Apple Watch acceptă această caracteristică utilă.
Modele Apple Watch care acceptă ECG
Din 2022-2023, Apple Watch a reușit să prezinte un raport ECG de la modelele sale din seria 4 și mai sus.
În prezent, Apple Watch SE, lansat anul trecut, este singurul model pe care Apple îl oferă fără o funcție ECG.
Cum să-l folosească
Puteți afla dacă ECG este disponibil în țara dvs. pe site-ul web Apple. Asigurați-vă că atât Ceasul, cât și iPhone-ul au fost actualizate la cele mai recente versiuni ale watchOS și respectiv iOS și accesați aplicația Sănătate de pe iPhone.
Această aplicație vă oferă o prezentare detaliată nu numai a inimii, ci și a mersului, auzului, somnului și multe altele.
Accesați fila „Răsfoire”, navigați la „Inimă” și selectați „Electrocardiogramă (ECG)”. Odată ce instrucțiunile sunt urmate, veți putea accesa funcția ECG accesând aplicația ECG de pe Watch.
Poate fi, de asemenea, folosit ca o „complicație” pe cadranul ceasului, astfel încât este mult mai ușor să accesați în loc să mergeți la ecranul de pornire, dar în orice caz, vi se va cere să țineți degetul pe coroana digitală a ceasului. După 30 de secunde, va apărea o clasificare.
Ce înseamnă diferitele rezultate
Dacă rezultatul dvs. este „ritm sinusal”, senzorul ECG a detectat un model normal și nu este nevoie să luați măsuri.
Dacă rezultatul revine în continuare ca „neconcludent”, ar putea fi din cauza expunerii recente a coroanei digitale sau a degetului la lichid, ceea ce ar putea distorsiona senzorul. Asigurați-vă că curățați și uscați ambele înainte de a încerca din nou o lectură.
Cu toate acestea, dacă ați primit citiri care sugerează un ritm cardiac anormal cu fibrilație atrială, este recomandat să vă adresați medicului și să le arătați lecturile din aplicația Heart.
Fibrilația atrială apare atunci când impulsurile electrice trag din diferite locuri din camerele superioare ale inimii într-un traseu dezorganizat. Acest lucru face ca camera superioară să se zvârcolească, cunoscută sub numele de fibrilație, care la rândul său provoacă bătăi neregulate ale inimii.
British Heart Foundation are o imagine de ansamblu excelentă asupra fibrilației atriale și recomandă luarea următoarelor măsuri pentru a reduce riscul:
- Nu fumați
- Fii activ fizic
- Mănâncă alimente sănătoase
- Consum mai mic de alcool
- Păstrați o greutate sănătoasă
Când se efectuează o citire, aceasta este stocată în aplicația „Sănătate”, astfel încât să vă puteți vedea ritmul cardiac atunci când ați luat ECG, alături de orice alte citiri pe care Watch le-a făcut pe parcursul zilei.
Trebuie remarcat faptul că frecvența cardiacă scăzută sau ridicată nu este de obicei nimic de îngrijorat, mai ales dacă ați făcut recent mișcare sau ați consumat alcool. Dar ar putea însemna, de asemenea, că s-ar putea datora nervozității, stresului, infecției sau anxietății.
Puteți seta notificări să apară dacă citirile raportează o frecvență cardiacă mai mare sau mai mică decât o anumită valoare. Puteți seta aceste avertismente accesând aplicația Watch, apoi selectând „Notificări” și „Inimă”.
Alte articole portabile cu senzori ECG
Există alte articole portabile care oferă aceeași caracteristică ECG ca Apple Watch, deși cu grade diferite de precizie. Dacă aveți un telefon Android, ați putea urmări următoarele alternative:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Deși ar trebui să subliniem că aplicația ECG nu este 100% precisă, este totuși o caracteristică fantastică pentru un dispozitiv portabil, care vă poate ajuta să vă avertizați devreme despre potențiale probleme și să oferiți medicului dumneavoastră mai multe informații, dacă este necesar.
- Cele mai bune trackere de fitness disponibile astăzi
