Sănătatea are mai mult decât simpla greutate, iar cântarul inteligent Withings Body Cardio este conceput pentru a vă ajuta să urmăriți îmbunătățirile în fitnessul cardiovascular în timp, precum și compoziția corpului.
La fel ca majoritatea cântarelor inteligente, Body Cardio folosește impedanța bioelectrică pentru a măsura masa diferitelor tipuri de țesuturi, inclusiv os, mușchi și grăsimi. Asta nu este totuși; de asemenea, vă măsoară ritmul cardiac și viteza undelor pulsului, care pot fi indicatori buni ai bunăstării dumneavoastră generale.
O frecvență cardiacă mai mică este de obicei un indicator al unei mai bune condiții fizice, așa că, dacă vedeți că numerele dvs. sunt în tendință de scădere, este un semn bun că sunteți pe drumul cel bun. Între timp, viteza undei pulsului indică cât de flexibile sunt arterele dvs. (vom intra în detaliile de mai jos). Arterele mai rigide înseamnă că inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în jurul corpului.
Toate aceste date sunt sincronizate fără fir cu aplicația Withings Health Mate de pe telefonul dvs. prin Bluetooth sau Wi-Fi, unde sunt vizibile alături de datele de antrenament și numărul de pași adunați de aplicații terțe precum Google Fit, Samsung Health și Apple Health.
Pe lângă agregarea tuturor acestor date, aplicația vă oferă, de asemenea, o explicație aprofundată a ceea ce înseamnă totul și vă oferă sugestii utile pentru modificările stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți numărul.
Este un pachet bine conceput, care vă va servi bine dacă sunteți interesat nu doar de a pierde în greutate, ci și de a vă îmbunătăți starea generală de fitness. Cântarul Body Cardio este însă destul de scump, costând de două ori mai mult decât cântarele inteligente care monitorizează doar compoziția corpului.
Preț și data lansării
Withings Body Cardio a fost lansat în mai 2022-2023 și costă 149,95 USD / 108,29 GBP / 249 USD.
Proiecta
La fel ca majoritatea cântarelor inteligente, Withings Body Cardio are o platformă din sticlă care oferă o suprafață robustă antiderapantă pe care să stai.
Nu sunt picioare dedesubt; în schimb, cântarul are un tip de design cu două straturi, cu o bază de aluminiu plat, despre care Withings spune că este „cea mai subțire, cea mai stabilă cântare de pe piață” și înseamnă că este potrivită pentru utilizare pe toate etajele, inclusiv pe covor. Este un design nou, dar care îl face considerabil mai greu decât alte cântare inteligente la 2,6 kg.
Dacă aveți nevoie de o cântare pentru a călători cu dvs., ar putea fi mai bine cu ceva de genul FitTrack Dara, care este mai compact și cântărește doar 1,4 kg.
În timp ce majoritatea cântarelor inteligente utilizează trei sau patru baterii AA, cântarul Body Cardio se încarcă printr-un port micro USB lateral. Progresul de încărcare este afișat pe ecran odată conectat. Este o alegere neobișnuită, dar pe care o apreciem datorită reducerii deșeurilor de la bateriile vechi.
De asemenea, ne place poziționarea butonului de alimentare pe partea laterală a scalei, mai degrabă decât pe bază; mai ales că cântarul este destul de greu. După ce cântarul este încărcat și ați instalat aplicația pentru smartphone, țineți apăsat acest buton timp de trei secunde și sunteți gata să începeți.
Afișajul este destul de mare, măsoară 2,4 x 1,6 inch și folosește bine grafica pentru a reprezenta informații complexe.
Experiența utilizatorului
Împerecherea cu scara Withings Body Cardio cu telefonul dvs. este un proces simplu folosind aplicația Health Mate. Mai întâi vi se va solicita să le conectați pe cele două prin Bluetooth, după care vi se va oferi opțiunea de a conecta cântarul și la rețeaua dvs. Wi-Fi. Acest lucru nu este obligatoriu, dar este recomandat, astfel încât datele dvs. să se poată sincroniza atunci când telefonul nu se află în raza de acțiune.
Odată ce ați terminat, puteți alege ce statistici să vedeți pe cântar de fiecare dată când cântăriți, inclusiv greutatea, compoziția corpului (masa musculară, apă, grăsime etc.), vremea, ritmul cardiac și viteza undei pulsului.
Rețineți că frecvența cardiacă crește de obicei imediat după ce ați stat în picioare, deci este o idee bună să așteptați un moment și să pășiți pe scară după ce ați stabilit.
Este nevoie de cinci greutăți pentru a aduna suficiente date pentru a vă calcula viteza de undă a pulsului (veți vedea câte greutăți mai rămân de fiecare dată când călcați). Viteza optimă a undei pulsului depinde parțial de vârsta dvs., iar aplicația vă va arăta dacă rezultatele dvs. sunt sau nu optime pentru grupa dvs. de vârstă.
Dacă viteza undei pulsului este deosebit de rapidă, este un semn că arterele tale se deteriorează mai repede decât ar trebui și ar putea fi expus riscului de hipertensiune. O viteză mai mică indică faptul că inima și vasele de sânge sunt în stare bună de sănătate.
Când pășiți, scala vă va recunoaște imediat pe baza datelor biometrice și vă va afișa numele pentru a o confirma. Apoi, va parcurge datele pe care le-ați ales pentru a le vedea de fiecare dată când cântăriți.
Dacă nu stați în poziția corectă, vor apărea săgeți mici care vă vor ghida în locul optim de pe platformă.
Rețineți că măsurătorile cardiovasculare suplimentare înseamnă că va trebui să rămâneți pe platformă puțin mai mult decât ați face pe o scală inteligentă tipică. Withings Body Cardio nu a reușit să măsoare ritmul cardiac o singură dată și asta pentru că ne-am mișcat în timpul procesului de cântărire. Rămâneți nemișcat și nu ar trebui să vă confruntați cu probleme.
Scara poate urmări date pentru până la opt utilizatori, făcându-l o alegere bună pentru gospodăriile mai mari (Salter Mibody Digital Analyzer, în schimb, poate urmări doar până la patru persoane). Dacă nu se poate sincroniza fără fir imediat (prin Bluetooth sau Wi-Fi) poate stoca până la 16 citiri.
Compoziția și măsurătorile de greutate au fost consistente pe mai multe greutăți și s-au potrivit cu cele de la alte cântare Withings, prezentând același grad de schimbare în timp.
Aplicație însoțitoare
Aplicația Withings Health Mate este clară și bine concepută (mult mai mult decât aplicația echivalentă a rivalului Salter).
Aplicația nu numai că sincronizează informațiile despre greutate și sănătatea cardiacă de pe cântar, ci poate importa și date din aplicații de la terți, cum ar fi Samsung Health, Apple Health și Google Fit, permițându-vă să vedeți detaliile despre activitate și valorile de sănătate într-un singur convenabil. loc. Vi se va solicita să conectați oricare dintre aceste aplicații compatibile atunci când instalați Health Mate, iar procesul este rapid și fără probleme.
Măsurătorile compoziției corpului sunt afișate în grafice cu linii clare, astfel încât să puteți urmări modificările în timp și fiecare este însoțită de un buton „Aflați mai multe” pe care îl puteți atinge pentru a descoperi exact ce înseamnă fiecare citire. Unele aplicații la scară inteligentă vă oferă doar numere brute, iar acest detaliu suplimentar este foarte util pentru a le pune în context.
Aplicația va sugera modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți statisticile de fitness și puteți alege să vă alăturați programelor care vă vor ghida prin procesul de dezvoltare a unor obiceiuri mai bune.
Dacă vă grăbiți, puteți vedea cum evoluează fiecare metrică a compoziției corpului dintr-o privire datorită pictogramelor săgeată din tabloul de bord al aplicației. Când aveți timp să vă aprofundați mai multe detalii, puteți alege să vizualizați numerele ca ponderi sau procente, să stabiliți obiective și să învățați cele mai bune modalități de a le atinge.
Cumpărați-l dacă
Doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică generală
Un cântar inteligent este un instrument bun pentru urmărirea pierderii în greutate, dar Withings Body Cardio vă ajută, de asemenea, să monitorizați modificările nivelului dvs. de fitness, ceea ce vă poate oferi o mulțime de informații suplimentare.
Vrei să slăbești în mod durabil
Aplicația Withings Health Mate vă oferă o mulțime de sfaturi cu privire la modificările stilului de viață, cu sugestii care se schimbă în funcție de citirile de pe cântar, ajutându-vă să faceți alegeri mai sănătoase și să vă gestionați greutatea într-un mod sensibil.
Nu-l cumpărați dacă
Ai un buget restrâns
Deși nu vă vor oferi informații atât de detaliate, există câteva cântare inteligente excelente disponibile la mai puțin de jumătate din prețul Withings Body Cardio.
Vrei o scară cu care să călătorești
Withings Body Cardio poate fi utilizat pe o mulțime de diferite tipuri de podea, dar este neobișnuit de greu pentru o cântare inteligentă, deci este puțin probabil să doriți să îl introduceți în bagaje.
- Consultați ghidul nostru complet pentru cei mai buni trackers de fitness
