Cel mai bun ceas de alergare vă va oferi o mulțime de informații atât în timpul alergării, cât și după aceea, ajutându-vă să vă urmăriți progresul și să vă planificați antrenamentul.
Problema este că ceasurile care rulează sunt abundente și este greu să alegi care este cel mai potrivit pentru tine. Acestea vin într-o gamă de forme și dimensiuni, dar mai important, prețul. De aceea, în această listă cu cele mai bune ceasuri de alergare, am selectat o varietate de prețuri pentru a vă ajuta să alegeți care este cel mai potrivit pentru nevoile și bugetul dvs.
Pe lista de priorități ar trebui să fie GPS-ul extrem de precis, instrumentele de instruire pentru a vă ajuta să profitați la maximum de sesiunile de antrenament și aplicațiile partenere de top pentru a vă ajuta să învățați din statistici și să rămâneți motivați.
Ceasuri inteligente mai tradiționale precum Apple Watch 6 vor fi suficiente pentru alergătorii mai casual, dar dacă doriți să vă antrenați pentru un maraton sau un eveniment similar, atunci veți dori să luați în considerare un ceas de alergare dedicat de la Polar, Suunto sau Garmin. - companii ale căror ceasuri se concentrează exclusiv pe alergare și nu au multe alte funcții.
Dacă aveți și nevoie de niște încălțăminte nouă, aruncați o privire la ghidul nostru pentru cei mai buni pantofi de alergare, unde am testat și clasat cele mai bune opțiuni disponibile astăzi.
1. Garmin Forerunner 945
Cel mai bun pentru amatori care urmăresc obiectivele și sportivi serioși
Motive pentru a cumpăra
+ GPS și biometrie precise + Hărți colorate + Durată excelentă de viață a baterieiMotive de evitat
-ScumpGarmin Forerunner 945 se mândrește cu tot ceea ce un alergător și-ar putea dori și apoi cu unele, făcându-l alegerea noastră pentru cel mai bun ceas de alergare din 2022-2023. Urmărirea locației și biometria sunt deosebit de precise și este plin de instrumente de antrenament utile pentru a vă ajuta să obțineți mai mult de la alergările tale.
Una dintre caracteristicile noastre preferate este monitorul Training Load, care vă măsoară antrenamentul din ultimele șapte zile și vă spune dacă ar trebui să îl formați înapoi pentru a evita supra-antrenamentul sau să vă împingeți mai tare pentru a vă îmbunătăți starea de fitness. Combinat cu funcția Body Battery care măsoară cât de bine te-ai recuperat de la eforturile din ziua anterioară, acest lucru te ajută să faci fiecare antrenament cât mai eficient posibil.
Am fost, de asemenea, deosebit de impresionați de hărțile pe ecran color, care facilitează navigarea pe un astfel de afișaj și de gradul ridicat de personalizare oferit. Construirea propriilor sesiuni de intervale în funcție de timp sau distanță, sau exemplu, este surprinzător de simplă.
Garmin Fenix 6 este un ceas de alergare cu aspect mai clasic, dar Forerunner 945 echilibrează acest lucru cu un preț puțin mai accesibil și este un ajutor de antrenament superb pentru sportivul serios, făcându-l cel mai bun ceas de alergare din ansamblu.
Citiți recenzia completă Garmin Forerunner 945
2. Coros Pace 2
Un ceas de alergare mediu, ușor, plin de funcții
Motive pentru a cumpăra
+ Design extra luminos + Poziționare excelentă prin satelit + Afișaj de înaltă rezoluțieMotive de evitat
-Ecranul este întunecat fără lumină de fundalCoros Pace 2 este un superb ceas de alergare de nivel mediu, foarte ușor, dar cu caracteristici grele. La doar 29g, abia se observă la încheietura mâinii, dar include mai multe caracteristici pe care ne-am aștepta să le găsim în ceasurile de alergare mai scumpe, inclusiv un „antrenor AI” pentru a vă ajuta să vă gestionați sarcina de antrenament în pregătirea evenimentelor; moduri de interval, triatlon și multi-sport; și compatibilitatea cu senzori de la terți, cum ar fi monitoarele cu ritm cardiac și curelele pentru piept.
Poziționarea este excelentă, cu GPS suplimentat de poziționarea GLONASS și Beidu (suportul GALILEO va veni într-o viitoare actualizare). Dacă se întâmplă să vă abateți de pe radar (de exemplu, într-un tunel) ceasul calculează automat cadența și lungimea pasului, astfel încât să puteți monitoriza în continuare progresul.
În testele noastre, singura noastră reclamație a fost că ecranul era puțin slab și ar putea fi dificil de citit în lumina zilei fără să atingeți butonul de iluminare din spate, ceea ce pune o mică adâncime în durata de viață a bateriei, altfel impresionantă, dar aceasta este o mică problemă. Acesta este unul dintre cele mai bune ceasuri de alergare din jur și va servi bine alergătorilor rutieri.
Citiți recenzia completă Coros Pace 2
3. Garmin Instinct Solar
Un ceas dur, perfect pentru alergătorii serioși la distanță
Motive pentru a cumpăra
+ Durată de viață extrem de lungă a bateriei + Instrumente avansate de instruire + Urmărire extrem de precisă a locațieiMotive de evitat
-Design mare, grosGarmin Instinct Solar este un ceas de alergare foarte dur, care este o alegere excelentă pentru evenimente de mai multe zile, datorită obiectivului său din sticlă fotovoltaică, care menține bateria încărcată în lumina zilei, astfel încât să puteți trece săptămâni între încărcări.
Instinctul Garmin obișnuit este un dispozitiv excelent, iar Instinct Solar se bazează pe fundația sa (extrem de) solidă, cu noi caracteristici, cum ar fi un oximetru de puls pentru urmărirea modificărilor la saturația de oxigen din sânge. Împreună cu variabilitatea ritmului cardiac, acest lucru ajută ceasul (împreună cu aplicația Garmin Connect) să vă estimeze nivelurile de stres pe parcursul zilei, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a le gestiona.
Așa cum v-ați aștepta de la un dispozitiv Garmin, poziționarea GPS este precisă și fiabilă, iar Instinct Solar oferă câteva caracteristici excelente care îl fac o alegere înțeleaptă pentru expedițiile off-road, inclusiv navigarea TracBack pentru a vă ajuta să vă întoarceți la punctul de plecare, și asistență pentru comunicațiile prin satelit Garmin InReach dacă mergeți cu adevărat în afara rețelei.
Carcasa sa robustă din plastic înseamnă că Instinct Solar nu este cel mai frumos ceas Garmin, dar pentru a ieși din calea bătută la evenimentele de mai multe zile, este greu de învins.
Citiți recenzia completă Garmin Instinct Solar
4. Garmin Fenix 6
Fenix-ul multisport cu gamă variată primește un upgrade impresionant
Motive pentru a cumpăra
+ Urmărire super precisă a activității + Utilizare intuitivă a widgeturilor + Economizor de baterie personalizabilMotive de evitat
-Foarte scumpDacă sunteți în căutarea unui ceas multi-sport și aventură performant, această ultimă versiune revigorată a liniei Garmin Fenix este la fel de bună - dacă bugetul dvs. se va extinde,
Deși instrumentele sale de formare sunt impresionante, mai ales, Fenix 6 este de încredere. Monitorul ritmului cardiac este precis și, spre deosebire de multe ceasuri de alergare, funcționează și sub apă (excelent pentru triatleti sau antrenamente de antrenament încrucișat). Conectivitatea GPS este de asemenea rapidă și fiabilă și am fost impresionați de acuratețea altimetrului integrat al ceasului atunci când l-am testat în Alpi.
Durata de viață a bateriei este mai scurtă decât cea a Garmin Instinct Solar, dar Fenix 6 va continua să funcționeze timp de două săptămâni în timpul utilizării obișnuite sau 36 de ore cu GPS în utilizare continuă. Pentru excursii mai lungi, verificați Fenix 6X, care crește acest număr de 21 de zile și respectiv 60 de ore.
Fenix 6 este un ceas de alergare fantastic, dar prețul său va fi un factor limitativ pentru mulți alergători. Cu toate acestea, am văzut câteva reduceri semnificative recent, așa că, dacă aveți inima pusă pe el, atunci așteptați puțin timp pentru o vânzare poate avea rezultate. S-ar putea să vedem un Fenix 7 lansat în 2022-2023, ceea ce ar face ca prețul său să scadă și mai mult - rămâneți la curent.
Citiți recenzia completă Garmin Fenix 6
5. Coros Apex
Un partener de antrenament super inteligent, plin de informații utile
Motive pentru a cumpăra
+ Interfață intuitivă + Design inteligent și netedat + Superb app companionMotive de evitat
-Ecranul nu are luminozitateDacă vă luați în serios alergarea, dar Garmin Forerunner 945 și Fenix 6 sunt prea mari pentru bugetul dvs., Coros Apex este o alternativă excelentă, oferindu-vă o gamă vastă de date de antrenament pe care le puteți folosi la maximum.
Acesta este un ceas de rulare serios conceput pentru buff-urile de date. Lucrați la creșterea cadenței? Doriți să vă verificați sarcina de antrenament pentru săptămână? Totul este acolo, la îndemână. Urmărirea GPS este precisă (cu hărți impresionant detaliate), iar algoritmul inteligent al pasului vă urmărește cadența și lungimea pasului în timp, astfel încât să poată păstra o înregistrare precisă chiar dacă cursa de antrenament vă duce printr-un tunel și în afara razei de satelit.
De asemenea, am fost impresionați de instrumentele de navigare ale Apex, care îl fac un ceas excelent pentru alergare, dacă sunteți interesat să vă schimbați antrenamentul și să explorați noi rute.
La fel ca Coros Pace 2, am găsit afișajul puțin întunecat în condiții de lumină naturală, dar activarea luminii de fundal activate prin gesturi rezolvă această problemă cu grijă, oferind o vedere clară a ritmului, distanței și a ritmului cardiac pe parcursul alergării, fără a pune prea mult gol pe bateria.
Citiți recenzia completă Coros Apex
6. Polar Vantage V2
Un ceas de alergare pentru a vă ajusta și urmări antrenamentul
Motive pentru a cumpăra
+ Instrucțiuni de instruire și recuperare + Aplicație însoțitoare excelentăMotive de evitat
-Ecran tactil vag -Set limitat de fețe de ceasPolar Vantage V2 împarte o mulțime de ADN cu Polar Grit X (de mai jos), punând la îndemână o mulțime de date biometrice și instrumente de antrenament, dar V2 are câteva elemente suplimentare pe care noi credem că îi oferă avantajul și îl fac cel mai bun ceas de alergare pentru a merge în afara drumului.
Cel mai important dintre acestea este un nou test de fitness, care vă oferă valori numerice pentru VO2 max, puterea aerobă maximă și viteza maximă aerobă. Repetarea testului la o dată ulterioară vă va oferi o indicație măsurabilă a modului în care fitness-ul dvs. se îmbunătățește în timp.
Vantage V2 este și mai ușor decât Grit X, înclinând cântarul la 52g în comparație cu modelul Grit X de 64g. Această diferență de greutate se reduce la o construcție care folosește aluminiu, mai degrabă decât plastic și oțel inoxidabil. Este un aspect mai puțin robust, dar acesta este încă un dispozitiv serios, care poate suporta toate loviturile pe care le arunci.
Cele două sunt aproape la același preț, deci dacă nu vă place în mod deosebit aspectul mai gros al lui Grit X (care este o preferință perfect valabilă), atunci am opta pentru V2.
Citiți recenzia completă Polar Vantage V2
7. Polar Grit X
Cel mai bun ceas de alergare pentru evenimente de mai multe zile
Motive pentru a cumpăra
+ Informații detaliate despre recuperare + Sugestii de instruire receptivă + Aplicație însoțitoare superbăMotive de evitat
-Durata de viata a bateriei de cinci zileDupă cum sugerează și numele său, Polar Grit X este conceput pentru sportivi serioși care își planifică aventurile în afara pistelor bătute. Dacă sunteți în căutarea unei alternative puțin mai accesibile la Garmin Fenix 6, acesta ar putea fi cel mai bun ceas de alergare pentru dvs.
Polar și-a făcut numele în tehnologia de monitorizare a ritmului cardiac și, așa cum v-ați aștepta, Grit X oferă o biometrie foarte precisă. Aceste date sunt folosite și ele bine, cu sfaturi adaptive de alimentare pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat și să evitați bătăile în timpul alergărilor lungi, plus informații de recuperare, astfel încât să știți cât timp să vă odihniți și când este timpul să vă legați din nou pantofii de alergare.
Există intervale, cronometre și opțiuni de ritm de cursă pentru sesiunile de antrenament, plus asistență pentru segmentele Strava Live dacă vă simțiți deosebit de competitiv.
Toate aceste caracteristici sunt partajate cu Polar Vantage V2 de mai sus, care oferă, de asemenea, câteva instrumente de antrenament mai avansate, dar dacă acestea sunt excedentare în funcție de cerințele dvs. de funcționare și vă plac aspectul mai robust, atunci Polar Grit X merită o analiză serioasă.
Citiți recenzia completă Polar Grit X
8. Fitbit Charge 4
Un ceas mic, subțire, pentru noii alergători care își construiesc kilometrajul
Motive pentru a cumpăra
+ Preț accesibil + GPS la bord + Durată bună de viață a baterieiMotive de evitat
-Putine butoane fiziceFitbit Charge 4 este o alegere excelentă pentru oricine care tocmai începe să alerge ca parte a unui stil de viață mai activ, dar nu are nevoie de valorile avansate de urmărire ale unui ceas multi-sport complet.
Lansat la începutul anului 2022-2023, Charge 4 arată aproape identic cu Charge 3, dar are o diferență esențială: GPS la bord, care vă permite să vă urmăriți cursele fără a fi nevoie să vă transportați telefonul. Nu este la fel de precisă ca și cartografierea Garmin, dar este în regulă pentru alergătorii obișnuiți care lucrează la construirea kilometrajului lor. Aplicația Fitbit vă va permite să vă vedeți clar toate statisticile de antrenament, zi de zi, și veți primi un e-mail săptămânal pentru a vă ajuta să rămâneți motivați.
Cu un cont Fitbit Premium (un supliment opțional, dar unul util) veți avea, de asemenea, acces la o serie de antrenamente de forță și mobilitate pe care le puteți încerca acasă pentru a vă completa antrenamentul de alergare. Cu toate acestea, ceasul vă oferă toate elementele esențiale, făcând din acesta cel mai bun ceas de rulare pentru oricine are un buget deosebit de restrâns.
Singura noastră reclamație este că, spre deosebire de majoritatea ceasurilor care rulează în această rundă, Fitbit Charge 4 este controlat în principal prin robinete și glisări ale micului său ecran tactil. Pentru utilizarea de zi cu zi ca un ceas inteligent care funcționează perfect, dar un buton fizic este mult mai ușor de apăsat când rulați, iar o pictogramă pe ecran este o țintă în mișcare.
Citiți recenzia completă Fitbit Charge 4
9. Apple Watch 6
Cel mai bun ceas de alergare pentru uzura obișnuită de zi cu zi
Motive pentru a cumpăra
+ Afișaj întotdeauna + Urmărirea somnului + Suport pentru aplicații terțeMotive de evitat
- Aplicației de antrenament îi lipsesc detaliileApple Watch 6 este alegerea noastră numărul unu pentru cel mai bun ceas inteligent din 2022-2023 și, deși cu siguranță nu vă va oferi aceeași gamă de date de antrenament ca și ceasurile dedicate pentru alergare din această rundă, instrumentele sale de urmărire sportivă funcționează perfect dacă vă bucurați alergând mai degrabă pentru distracție și fitness general decât pentru competiții.
În ceea ce privește caracteristicile, nu este un pas uriaș față de Apple Watch 5, dar noua sa funcție de urmărire SpO2 va fi de interes pentru alergători, oferind nu numai îndrumări cu privire la potențialele probleme de respirație peste noapte, ci și o măsură pentru măsurarea capacității cardiovasculare generale. . Nu la fel de util ca VO2 max, dar totuși util.
Apreciem afișajul mereu activ, care vă permite să vedeți statisticile de antrenament fără a juca cu ecranul tactil sau Smart Crown la mijloc.
Apple Watch 6 vă va permite, de asemenea, să profitați de avantajele Apple Fitness Plus, care vă permite să participați la antrenamente conduse de instructor pe Apple TV, iPhone sau iPad, cu statistici de pe ceas afișate pe ecran.
Nu poate înlocui un ceas sport dedicat pentru antrenamente serioase, dar monitorizarea solidă a ritmului cardiac și suportul pentru aplicații de la terți (inclusiv Strava, Endomondo și Nike + Run Club) înseamnă că Apple Watch 6 este extrem de versatil și este cel mai bun ceas de alergare dacă aveți nevoie de un ceas inteligent complet dotat pentru uzura de zi cu zi.
Citiți recenzia completă a Apple Watch 6
10. Garmin Vivoactive 4
Cel mai elegant ceas de rulare inteligent Garmin de până acum
Motive pentru a cumpăra
+ Urmărirea antrenamentului cu GPS complet + Stream muzical la ceasMotive de evitat
-Fără monitorizare sarcină de antrenament -Suport ANT slabEste un ceas inteligent, este un ceas GPS care rulează, este un ceas de modă? Sunt toate trei într-una. Acesta este primul ceas Garmin care a dispărut cu adevărat pentru alergătorul iubitor de design, care se confruntă cu dispozitive precum Apple Watch și Android Wear.
După cum vă puteți imagina, la fel ca toate cele mai bune ceasuri de alergare, are toate smart-urile Garmin, adică urmărirea completă a GPS-ului și a ritmului cardiac, suport multi-sport și chiar streaming de muzică la ceas pentru Deezer și Spotify (deși interfața de aici ar putea sta unele îmbunătățiri).
Toate acestea și durata de viață a bateriei durează patru sau cinci zile de utilizare normală sau 18 ore de antrenament GPS (șase dacă cântați și muzică). În ceea ce privește designul, acest ceas de alergare are o ramă din oțel inoxidabil și o curea confortabilă din cauciuc, care poate fi schimbată pentru a se potrivi ocaziei.
O selecție uriașă de fețe de ceas și opțiuni de aplicații sunt disponibile pe Garmin Connect, care este deschis dezvoltatorilor, ceea ce înseamnă noi adăugări mai interesante tot timpul.
Citiți recenzia completă Garmin Vivoactive 4
Urmăriți mai jos ghidul nostru pentru începători despre tehnica de fitness
- Adăugați câteva melodii cu cele mai bune căști care rulează
